Jump to content


ss ss ss ss ss ss ss Situs Judi Bola

Situs Judi Bola

ingin beriklan? hubungi kami: email : megalendir@gmail.com , big.lendir@yahoo.com atau Skype : big.lendir@yahoo.com

ss ss ss
ss ss ss
vert
Photo
- - - - -

Ask#agar Ml Lebih Lama?


  • Please log in to reply
3 replies to this topic

#1 lukalaki

lukalaki

    Kentang

  • Members
  • PipPipPip
  • 94 posts

Posted 22 January 2017 - 10:10 PM

Banyakin olah raga bray bukan olah tangan d wc yah... Plus mainkan ritme dan dinamika permainan agan, kayak maen bola gak cuma hantam serang aja, kasih gocekan, pake cipok, mandi lendir, usap sana sini dll. Jd ada jeda buat agan kendalikan emosi si junior

#2 bugmenot

bugmenot

    Kentang

  • Members
  • PipPipPip
  • 44 posts

Posted 05 February 2017 - 10:06 AM

Kalo ane latihan pernafasan ama pikiran bro, slama ini pake tu teknik bisa tahan 30-45 mnit. Sma stamina bro kudu full loaded sebelum perang....
Semoga membantu...


Cara yang serupa yg ane lakukan
jadi pada saat beraksi kontrol pikiran utk tdk terlalu menikmati, alihkan pikiran ke hal2 yg lain seperti menghitung angka, pemandangan yg menenangkan, dan biasakan untuk level sehari2, termasuk pada saat buang air kecil, ketika akan menggempur rpm tinggi tarik kencangkan seluruh otot ke perut dan pantat (sama seperti pada saat kegel) sambil mengatur nafas.
Biasanya pada saat ini endurance menyebabkan konti mengendur otot2ny, manfaatkan momen ini utk rubah posisi MOT atau missionary.
klo sudah tegang lagi dan ga tahan silahkan tembakkan.

Latihan Kegel, senam perut (crunches dan squat)

#3 boner

boner

    Kentang

  • Members
  • PipPipPip
  • 78 posts
  • Locationjakarta raya

Posted 11 July 2017 - 07:55 AM

minum air putih yang banyak

minum kopi

lama dah



#4 Trumph

Trumph

    Kacang

  • Members
  • PipPip
  • 10 posts

Posted 13 July 2017 - 07:57 PM

minum air putih yang banyak

minum kopi

lama dah

serius nih ??? prasaan ngopi 2 gelas masih aja 15 menit crot. ahahaha